A-kassa 2026 – nya regler, inkomstkrav, ersättning och 300 dagar

A-kassa 2026 – nya regler, inkomstkrav, ersättning och 300 dagar

A-kassan fungerar annorlunda 2026 än den gjorde före hösten 2025. Sedan 1 oktober 2025 bygger den nya arbetslöshetsförsäkringen främst på inkomst i stället för arbetad tid, och hur länge du varit medlem i en a-kassa påverkar hur stor del av din tidigare lön du kan få.

För den som blir arbetslös under 2026 är de viktigaste frågorna därför: hur mycket måste jag ha tjänat, hur länge måste jag ha varit medlem, hur mycket kan jag få och hur många dagar gäller ersättningen?

Här går vi igenom reglerna steg för steg, med belopp och exempel enligt de regler som gäller 2026.

A-kassa 2026 i korthet

Beloppen är tak och huvudregler. Din a-kassa gör alltid den slutliga bedömningen utifrån dina faktiska inkomster, medlemstid och övriga omständigheter.

Vad krävs för att få a-kassa 2026?

För att kunna få arbetslöshetsersättning enligt det nya systemet behöver du normalt vara minst 20 år, vara inskriven hos Arbetsförmedlingen, aktivt söka lämpliga jobb och uppfylla inkomstvillkoret.

Huvudregeln är att du under de senaste tolv månaderna före arbetslösheten ska ha:

• tjänat minst 120 000 kronor totalt, och
• haft minst 11 000 kronor i inkomst under minst fyra månader.

Du måste också ha arbetat i Sverige och stå till arbetsmarknadens förfogande. Det betyder bland annat att du behöver kunna och vilja ta ett lämpligt arbete.

I vissa situationer kan a-kassan titta längre tillbaka än tolv månader. Det kan exempelvis gälla om du varit sjuk, föräldraledig eller studerat på heltid under perioder som får räknas som så kallad överhoppningsbar tid.

Hur mycket får man från a-kassan 2026?

Den högsta inkomst som ersätts i det nya systemet är 34 000 kronor per månad. Om du uppfyller villkoren för den högsta ersättningsnivån kan du därför som mest få 80 procent av 34 000 kronor, alltså 27 200 kronor per månad före skatt i början av ersättningsperioden.

Hur stor procentandel du kan få beror framför allt på hur länge du varit medlem i en a-kassa.

Medlem i minst 12 månader

Har du varit medlem under de senaste tolv månaderna eller längre kan du få upp till 80 procent av din tidigare ersättningsgrundande inkomst.

Exempel: Om din tidigare lön varit 30 000 kronor per månad kan den högsta initiala ersättningen i princip bli 24 000 kronor före skatt, om övriga villkor är uppfyllda.

Medlem i 6–11 månader

Har du varit medlem i mellan sex och elva månader kan du få upp till 60 procent. För den nivån krävs också att du under minst fyra av medlemsmånaderna haft en inkomst på minst 11 000 kronor.

Medlem i 0–5 månader eller inte alls

Har du varit medlem kortare än sex månader, eller inte är medlem i någon a-kassa, kan du få upp till 50 procent av tidigare inkomst om du i övrigt uppfyller villkoren.

Det är alltså möjligt att få arbetslöshetsersättning även utan medlemskap, men medlemskapet kan ge en betydligt högre ersättningsnivå.

Hur länge kan man få a-kassa?

Antalet ersättningsdagar beror på hur många månader du haft minst 11 000 kronor i inkomst under ramtiden.

• 11–12 månader: upp till 300 ersättningsdagar
• 8–10 månader: upp till 200 ersättningsdagar
• 4–7 månader: upp till 100 ersättningsdagar
• 4 månader i följd med minst 11 000 kr, men utan totalt 120 000 kr: upp till 66 dagar

Det innebär att två personer med samma månadslön kan få olika lång ersättningsperiod beroende på hur stabil inkomsten varit under året före arbetslösheten.

Ersättningen trappas ned efter 100 dagar

A-kassan är utformad som en omställningsförsäkring. Därför minskar ersättningsnivån ju längre arbetslösheten pågår.

Efter de första 100 ersättningsdagarna sänks ersättningsnivån med 10 procentenheter. Efter ytterligare 100 dagar sänks den med ytterligare 5 procentenheter.

Om du exempelvis börjar på 80 procent blir nivån alltså lägre efter dag 100 och återigen lägre efter dag 200. Det faktiska beloppet påverkas också av inkomsttaket och din tidigare lön.

Hur fungerar karensen?

En ny ersättningsperiod börjar normalt med två karensdagar utan ersättning.

Det är viktigt att skriva in sig hos Arbetsförmedlingen redan den första arbetslösa dagen. A-kassan kan normalt inte börja räkna karens eller ersättningsdagar innan du är registrerad som arbetssökande.

Om du själv säger upp dig utan giltigt skäl kan väntetiden bli betydligt längre. Sveriges a-kassor anger att den som säger upp sig själv normalt får två karensdagar och dessutom 45 avstängningsdagar innan ersättning kan börja betalas ut.

När betalas a-kassan ut?

Det nya systemet är månadsbaserat. Ersättningen beräknas och betalas normalt månadsvis i efterskott.

Du lämnar uppgifter i en månadsansökan, bland annat om inkomster och perioder då du inte kunnat ta arbete. Ansökan behöver skickas in inom den tidsgräns som gäller; Sveriges a-kassor anger att månadsansökan ska lämnas inom tre månader efter den månad du söker ersättning för.

Den exakta utbetalningsdagen varierar mellan a-kassorna.

Gäller samma regler i alla a-kassor?

Ja. Det finns 24 a-kassor i Sverige och de är ofta specialiserade på olika yrken, branscher eller utbildningar, men ersättningsregler och ersättningsnivåer är desamma oavsett vilken a-kassa du tillhör.

Skillnaderna mellan a-kassorna handlar främst om medlemsområde, avgift, service och handläggning – inte om riksdagens regler för hur mycket arbetslöshetsersättning du har rätt till.

Ett medlemskap kostar enligt Sveriges a-kassor ungefär 140–180 kronor per månad 2026, med ett genomsnitt kring 160 kronor.

Gamla och nya regler kan fortfarande gälla parallellt

Det nya inkomstbaserade systemet började gälla den 1 oktober 2025. Men alla som var arbetslösa då flyttades inte automatiskt över.

Om din a-kassa fattade beslut om en ersättningsperiod före 1 oktober 2025 kan du fortsätta få ersättning enligt de äldre reglerna tills den perioden tar slut.

Det är därför två personer som är arbetslösa samtidigt 2026 i vissa fall kan omfattas av olika regelverk.

Vad händer om du jobbar deltid?

Det går att kombinera arbete och arbetslöshetsersättning i vissa situationer, men du måste redovisa inkomsten och tiden korrekt i månadsansökan. Ersättningen justeras då utifrån den inkomst du faktiskt haft.

Det nya systemet är byggt kring rapporterade inkomster, vilket gör det extra viktigt att kontrollera att arbetsgivarens löneuppgifter är korrekta.

Har du en tidsbegränsad anställning kan du också läsa Marketplaces guide om särskild visstidsanställning 2026, där vi går igenom när en visstidsanställning kan övergå till tillsvidareanställning.

Vad ska man göra första dagen som arbetslös?

Den viktigaste åtgärden är att skriva in dig hos Arbetsförmedlingen direkt. Därefter bör du kontakta din a-kassa och följa deras instruktioner för ansökan.

En praktisk ordning är:

1. skriv in dig hos Arbetsförmedlingen första arbetslösa dagen
2. ansök om ersättning hos din a-kassa
3. kontrollera att inkomstuppgifter och medlemsperiod stämmer
4. sök lämpliga jobb aktivt
5. lämna aktivitetsrapport varje månad
6. skicka in månadsansökan till a-kassan i tid

Marketplace har även en aktuell genomgång av arbetslösheten i Sverige 2026. Vill du gå direkt till lediga tjänster kan du använda Marketplace Jobb.

Kan man få a-kassa om man själv säger upp sig?

Ja, men normalt inte direkt. Den som själv lämnar ett jobb utan ett godtagbart skäl kan bli avstängd från ersättning i 45 dagar utöver de två karensdagarna.

Det kan finnas situationer där en uppsägning bedöms annorlunda, exempelvis vid vissa medicinska eller arbetsmiljörelaterade omständigheter, men det kräver individuell prövning. Säg därför inte upp dig med antagandet att a-kassan automatiskt börjar betalas ut direkt efter sista arbetsdagen.

Hur påverkas den som har hög lön?

Inkomsttaket är viktigt. Den högsta inkomst som ersätts är 34 000 kronor per månad.

Om du tidigare tjänat 50 000 kronor i månaden beräknas den statliga a-kassan alltså inte på hela lönen. Vid den högsta ersättningsnivån blir taket 27 200 kronor före skatt i början av perioden.

Den som har högre lön kan därför ha ett större inkomstbortfall än någon vars lön ligger under taket. Vissa har kompletterande inkomstförsäkring genom fackförbund eller privata försäkringar, men villkoren varierar och är separata från den statliga arbetslöshetsförsäkringen.

Vanliga frågor om a-kassa 2026

Hur mycket måste jag ha tjänat för att få a-kassa?

Huvudregeln är minst 120 000 kronor totalt under de senaste tolv månaderna och minst 11 000 kronor i minst fyra månader.

Hur mycket kan jag få som mest?

Den högsta ersättningsgrundande inkomsten är 34 000 kronor per månad. Vid 80 procents ersättningsnivå motsvarar det högst 27 200 kronor per månad före skatt i början av perioden.

Måste jag vara medlem i a-kassan?

Nej. Den som inte är medlem kan under vissa förutsättningar få upp till 50 procent av tidigare inkomst. Längre medlemskap kan ge rätt till 60 eller 80 procent.

Hur länge måste jag vara medlem för att få 80 procent?

Du behöver normalt ha varit medlem i a-kassan i minst tolv månader under den relevanta perioden.

Hur många dagar kan jag få ersättning?

Du kan få 66, 100, 200 eller 300 dagar beroende på hur många månader du haft tillräcklig inkomst före arbetslösheten.

Hur många karensdagar är det 2026?

En ny ersättningsperiod börjar normalt med två karensdagar.

Får jag a-kassa om jag säger upp mig själv?

Det kan du få, men normalt först efter två karensdagar och ytterligare 45 avstängningsdagar om du inte haft ett godtagbart skäl att lämna arbetet.

Gäller de gamla reglerna fortfarande för någon?

Ja. Om din ersättningsperiod beslutades före 1 oktober 2025 kan äldre regler fortsätta gälla tills den perioden tar slut.

Källor

Fakta i guiden bygger på Sveriges a-kassors aktuella 2026-information om villkor, medlemskap, ersättningsnivåer, karens, utbetalningar och ersättningsperioder samt regeringens information om den inkomstbaserade arbetslöshetsförsäkringen som infördes den 1 oktober 2025.

• Sveriges a-kassor: Villkor för ersättning, 2026
• Sveriges a-kassor: Frågor och svar om ersättningsnivå, karens och utbetalning, 2026
• Regeringen: Förstärkt trygghet och arbetslinje – en inkomstbaserad arbetslöshetsförsäkring
• Sveriges a-kassor: A-kasse-indikatorn, juli 2026