Folkhälsomyndigheten: Vänta med smartphone tills barnet fyller 13 år

Folkhälsomyndigheten: Vänta med smartphone tills barnet fyller 13 år

Folkhälsomyndigheten presenterade den 11 juni 2026 en ny rekommendation: föräldrar bör vänta med att ge barn en egen smartphone till det år barnet fyller 13 år.

Syftet är att minska risken för skadligt innehåll, sömnproblem och en användning som blir svår för barnet att kontrollera.

Riskerna bedöms väga tyngre för yngre barn

Myndigheten har analyserat forskning och erfarenheter kring barns användning av smarta telefoner.

Bedömningen är att fördelarna med en egen smartphone för barn under 13 år inte väger upp riskerna med bland annat distraktion, social press och tillgång till skadliga kontakter och innehåll.

Sömn en viktig del

Ett återkommande problem är mobilanvändning på kvällar och nätter.

Barn som använder smarta telefoner sent kan få både kortare och sämre sömn, vilket i sin tur kan påverka koncentration, humör och skolresultat.

Enkel telefon kan vara alternativ

Folkhälsomyndigheten betonar att barn fortfarande kan behöva kunna ringa och skicka sms.

För yngre barn kan därför en enklare telefon utan internet vara ett alternativ till en full smartphone.

Ingen lag eller tvingande åldersgräns

Rekommendationen är ett råd till föräldrar och är inte ett juridiskt förbud.

Det skiljer sig alltså från det separata förslaget om en möjlig 15-årsgräns för barns användning av sociala medier.

Föräldrar uppmanas samarbeta

Ett av myndighetens råd är att föräldrar till barn i samma klass eller kompisgrupp försöker komma överens om gemensamma regler.

Det kan minska pressen på enskilda barn att skaffa smartphone tidigt bara för att andra redan har en.

Den nya rekommendationen gör frågan om barns mobilvanor till en ännu större del av den svenska debatten om skärmtid och digital hälsa.